Bez ēdienkartē norādītiem ēdieniem ( kompleksajām pusdienām) katru dienu skolēniem būs pieejama 3 ēdienu izvēle ( tajā skaitā veģetārais ēdiens)

  

    

 

Pirmdiena	7.-9.klases					10.-12.klases
	Daudz.gr.	Olbalt.	Tauki	Ogļhidr.	kcal.	Daudz.gr.	Olbalt.	Tauki	Ogļhidr.	kcal	Alergēni
Zirņu zupa ar gaļu	200	6,69	7,12	17,69	124,1	200	6,69	7,12	17,69	124,1
Vārīti makaroni	150	5,69	6,15	44,66	265,46	150	5,69	6,15	44,66	265,46	A01
Boloņas mērce	50/50	7,10	11,70	11,30	239,63	50/50	7,10	11,70	11,30	239,63	A01,07
Svaigu kāpostu-zaļumu salāti	100	1,09	4,58	27,42	65,20	100	1,09	4,58	27,42	65,20
Upeņu-vīnogu dzēriens	150	0,26	0,00	12,00	50,19	150	0,26	0,00	12,00	50,19
Ābols	100	0,30	0,00	11,40	49,00	100	0,30	0,00	11,40	49,00
Rudzu maize	30	1,86	0,30	13,74	65,00	30	1,86	0,30	13,74	65,00	A01
Kopā:		22,99	29,85	138,21	858,58	Kopā	22,99	29,85	138,21	858,58
Otrdiena	7.-9.klases					10.-12.klases
	Daudz.gr.	Olbalt.	Tauki	Ogļhidr.	kcal.	Daudz.gr.	Olbalt.	Tauki	Ogļhidr.	kcal.	Alergēni
Vārīti kartupeļi	200	1,96	6,32	26,92	192,00	200	1,96	6,32	26,92	192,00
Piena mērce	50	0,6	3,7	2,0	55,2	50	0,6	3,7	2,0	55,2	A01,07,09
Cūkgaļas kotlete	70	8,80	7,20	12,12	202,00	70	8,80	7,20	12,12	202,00	A01,03,07
Šokolādes krēms ar ķīseli	50/70	4,77	8,70	25,21	153,78	50/70	4,77	8,70	25,21	153,78	A07
Biešu salāti	100	1,23	2,85	5,07	51,42	100	1,23	2,85	5,07	51,42	A07
Upeņu-vīnogu dzēriens	200	0,35	0,00	16,00	66,92	200	0,35	0,00	16,00	66,92
Rudzu maize	40	2,48	0,40	18,32	86,67	40	2,48	0,40	18,32	86,67	A01
Piens	250	8,00	6,25	12,00	137,50						A07
Kopā:		28,15	35,39	117,64	945,49	Kopā	20,15	29,14	105,64	807,99
Trešdiena	7.-9.klases					10.-12.klases
	Daudz.gr.	Olbalt.	Tauki	Ogļhidr.	kcal.	Daudz.gr.	Olbalt.	Tauki	Ogļhidr.	kcal.	Alergēni
Skābeņu zupa, krējums	150	4,39	3,66	9,98	94,58	200	5,97	4,98	13,57	128,63	A07
Vārīti griķi	150	5,14	1,31	35,43	178,86	200	7,20	1,84	49,60	250,40
Cūkgaļas gulašs	75/75	13,23	11,32	9,52	208,98	75/75	13,23	11,32	9,52	208,98	A01,07
Burkānu salāti	100	0,98	8,94	5,54	107,68	100	0,98	8,94	5,54	107,68
Vīnogu-cidoniju dzēriens	200	0,35	0,00	15,00	66,92	200	0,35	0,00	15,00	66,92
Rudzu maize	30	1,86	0,30	13,74	65,00	40	2,48	0,40	18,32	86,67	A01
Ābols	100	0,30	0,00	11,40	49,00	100	0,30	0,00	11,40	49,00
Kopā:		26,25	25,53	100,61	771,02	Kopā	30,51	27,48	122,95	898,28
Ceturtdiena	7.-9.klases					10.-12.klases
	Daudz.gr.	Olbalt.	Tauki	Ogļhidr.	kcal.	Daudz.gr.	Olbalt.	Tauki	Ogļhidr.	kcal.	Alergēni
Kartupeļu sautējums ar malto gaļu, saldo krējumu	200	15,63	18,96	32,98	389,63	250	19,53	23,7	41,23	487,04	A07
Svaigu burkānu-kāpostu  salāti	100	1,00	4,58	6,08	72,25	100	1,00	4,58	6,08	72,25
Ogu uzpūtenis/piens	70/100	3,18	5,15	19,32	153,23	50/100	3,18	5,15	19,32	153,23	A07
Vīnogu-plūmju dēriens	200	0,42	0,00	16,50	69,30	200	0,42	0,00	16,50	69,30
Rudzu maize	30	1,86	0,30	13,74	65,00	40	2,48	0,40	18,32	86,67	A01
Piens	150	4,80	3,75	7,20	103,12						A07
Kopā:		26,89	32,74	95,82	852,53	Kopā	26,61	33,83	101,45	868,49
Piektdiena	7.-9.klases					10.-12.klases
	Daudz.gr.	Olbalt.	Tauki	Ogļhidr.	kcal.	Daudz.gr.	Olbalt.	Tauki	Ogļhidr.	kcal.	Alergēni
Borščs ar gaļu	200	3,20	9,12	7,11	119,63	200	3,20	9,12	7,11	119,63	A07
Vārīti rīsi	150	3,43	0,72	41,12	188,57	200	4,80	0,93	47,60	264,00
Cūku aknas krējuma mērcē	75/75	11,19	11,32	18,96	179,63	75/75	11,19	11,32	18,96	179,63	A01,07
Svaigu burkānu-kāpostu  salāti	100	1,00	4,58	6,08	72,25	100	1,00	4,58	6,08	72,25
Vīnogu-cidoniju dzēriens	200	0,35	0,00	15,00	66,92	200	0,35	0,00	15,00	66,92
Rudzu maize	30	1,86	0,30	13,74	65,00	40	2,48	0,40	18,32	86,67	A01
Piens	250	8,00	6,25	12,00	137,50						A07
Ābols	100	0,30	0,00	11,40	49,00	100	0,30	0,00	11,40	49,00
Kopā:		29,33	32,29	125,41	878,50	Kopā	23,32	27,35	124,47	838,10

 

 

 

 

Sastādīja : Vivita Jelagina

Ēdienkarte var tikt mainīta pamatotu iemeslu dēļ, par ko tiek izdarīti labojumi dienas sākumā.